조회수 110
제목 소 확 행 ^^*
작성자 gg11
작성일자 2022-04-21
 



 


 

*작지만 확실한 행복* 소확행


 

쉼없이 바쁜듯 압박감속 살지만

잠깐 이라도 눈감고 내면 살피면

 엄청 바쁜 일은 많이 줄은게 사실


 

마치 일중독 환자처럼

한가 해도 맘은 여전히 바빠서

최소한 세운 목표달성 위해

부단히 힘써야 하는

일상 이지만 주1회 정도는

치맥 이라도 소확행 해보자

염치 없지만

게으름 연속으로 근손실 되어

몸 과 맘이 허물어 지는듯

 2일/1회꼴 헬스를 시작

칼퇴로 땀빼며 억지 소확행 중


 

30년 이상 젖은

퇴근길 한잔

특별업무 없어도 어찌하다 보면

7시가 후딱 넘지만

어색하고 미안해도 칼퇴!

쐬주님은

걱정하는 내게

대표 부재에 장단점 있다니

경청해 봐야겠다


 

끝나잖은 코로나를 끝났다(?)며

여기 저기서 모임하자 는 등

마치 신세계 열린듯 난리지만

전쟁에 의한 물가 폭등

정치권의 극한 저질 이념 대립이

소시민들 절망에 빠져도


 

작은 소학행 쫌씩 실천하자

기성세대는 서글프고

적응이 어렵지만

우르르 몰려 다니며

끈끈 인간관계 무기로 살던

시대는 이젠 갔다


 

작년 읽은 *잘 쉬는 기술/ 해먼드*

9할이 *혼자 하는 놀이* 다

산책

독서

목욕

혼자 보내는 고독의 시간

음악 감상

.

.


 

일본 유명작가 하루키의

소확행도 사소한 게 대부분
독서
음악감상
속옷 정돈
.


 

육신은 점점 늙어 통증 늘어도

맑은 영혼 유지 비결이

"산책과 독서" 보다

 더 좋은게 어디 있을까?

실컷 걷고 실컷 읽다가 간다는게

나의 버킷 리스트


 

"감사" 란?

감사할 수있는 맘의 자세 되었을 때

비로소 눈에 들어오고

실천되며 행복도

감사로 부터 시작 된다


 

무심코 흐르는 음악 과 詩 에서

지난날의 은밀추억 솟구치고

짜증찌든 일상 윤활유 되듯

맛난 커피집을 찾고

좋은 사람과 안부 전하는

소학행 조금씩 행하자


 


 

일은 몸 성하면 죽는날 까지 하는 필연!

아모르파티

카르페디엠

메멘토모리

는 넘 거창 하니

버킷 리스트도

팍~ 낮춰 잡자


 

위대한 비범은

작은 사소함서 출발


 

퇴근길 일상에 찌든 동료에게
위로한 따순말 한마디
실천하며 맘의 부자가 되자

상대로 부터 신뢰와 존중
받을때 세상은 아직 살 만 해서
가슴 뿌듯한 행복감
절로 채워진다


 

근무시간은 폭풍몰입
퇴근은 칼퇴로 조금씩 이라도

연중 가장 좋은 계절엔

주1회 만이라도 퇴근시각 지켜


 

소확행 행 하자

그래야 출근도 빨라 지고

우리 맘속 여유 찾아 배려도

베픔도 넘치고 커진다

 

 

 

*나는 어케 살았는데*..?

내것 내과거 우월만 고집하면 꼰대다!

"지금 여기" 가 젤 중하고

내 것 소중하면

남의 것 받아 들이고 통크게 수용 하라!

그 크기가 내인격 좌우 한다
 
 



 


 


 


 


 



 

sojuos ******************************
왕벚꽃을 보는 것만으로도
가슴이 터질 듯 흐뭇 미소 만발입니다

누가 꼭 알아주지 않아도
나만의 기준으로 나를 채워 나가는 시간
반드시 필요합니다

자신의 몸과 맘이 건강해야
업무 몰입 성과 내고
주위도 둘러보게 되지요

거창한 것이 아닌 말씀하신 소확행 통해
위로받으며 소소한 행복의 일상은 곧 나아갈 힘

저 역시 ‘혼자만의 시간’ 강추
지금부터라도 작은 사소함으로 출발해
큰 행복감 누리시길,..
******************************************
p.s gg11님 칼퇴 운동 지속 하시길 응원합니다!
너무 오랜동안 늦은 퇴근길 ㅠㅠ
선을 보이셔야 저희도 따라 합니다
미안해 할 일은 절대 아니구요!
******************************************* | 121.139.xxx.xxx
2022-04-21 22:35:50
gg11 --------------

인간은 자신의 잣대로만 상대평가 하는데
의외로 틀리는경우 많고 편견과 오해때문

내가먼저 요청한 혁신보단 남요청 따르는
이유는 그게편하고 힘안들기 때문 코로나

길다보니 짜증분노 쇳소리뿐,삶의보람과
살아갈힘은 의외 타인과 '관계'서 형성됨

미운증오 거두고 미룸없는 소학행으로타
인에 눈곱만큼 이라도 '위로'주고 상처는

거두자. 지금 못누린행복 낼도불행 내일
즐겁게 살려면 "지금여기"서먼저 준비해

세상은 남땜에 괴로운게 아니라 나때문!
먼저 맘열고 다가서면 감사천지 즐건삶
------------- | 123.142.xxx.xxx
2022-04-22 12:24:00
simille 일과후 맘 맞는 동료와 상관 안주삼아 소주한잔
마시며 스트레스 푸는것도 소확행 이죠??? ㅎㅎ
일,가정 양립이라는 대의로
출근은 08시55분 / 초과근무(수당) 없으면
퇴근은 상사의 퇴근 여부와 상관 없이
18시 땡인것이 제가 근무하는 곳에 근무상황 ^^~
사실 주어진 업무 잘 처리하면야 문제될것 없고,
그런데 초과수당은 엄청 밝히면서 근무는 엉터리인게 문제 ㅎㅎ
그들이 나름에 소확행을 어찌하는진 잘 모르지만
각자의 너무 강하고 확실한 개성이 가끔 당황스러울 때가 ^^::
즐거운 금요일입니다. 오늘도 맘 맞는 직원들과 소주한잔 약속잡고
한주에 스트레스 풀어볼까 합니다~
행복한 주말 보네세요~
................. | 61.77.4.xxx.xxx
2022-04-22 16:00:41
sojuos ********************************
요즘은 퇴근후 개인생활을 더 우선으로해
점점 사라지는 풍경이지만
그럼요~ 치맥도 좋고,.. 소확행이죠

시간내 주워진 업무 철저 달성해
gg11님의 고마운 말씀대로 주 1~2회라도 칼퇴해
소확행 실천~ 나부터 바로 서야 상대도 보입니다!
******************************************** | 121.139.xxx.xxx
2022-04-24 19:01:46
star -----------------------------------

칼퇴가 당연한데
현실과 과거는 그러지 못했지요
대표님이 칼퇴를 주문하시는
우리회사는 단연코 해피~~

칼퇴 실천~!
그러기 위해서 근무시간은
꼼꼼에 효율로~~^^

칼퇴가 서로간 소확행으로
이어지도록 동료간 시간나눔
저부터 실천하겠습니다~~^^

-------------------------------- | 123.142.xxx.xxx
2022-04-25 08:35:25
gg11 ------

"작은기쁨 온전 못누린자 큰기쁨도 못 즐기고"
"작은 일 못 하는자 큰일 더더욱 어렵듯"

작고 소소한 일 기쁨 싣고 한주 한두번
맘먹으면 충분, 그도 죤계절 지금만 이라도!

먹고 사는 문제도 중허지만 근무시간
폭풍몰입 칼같이 끝내고 소확행 닥실!

가치를 어디에 두냐 따라 실천도 어렵잖죠!
------- | 123.142.xxx.xxx
2022-04-25 09:06:48
star -------------------------------

아침시간 10분이 많은 차이가 있듯이
저녁 한시간은 산책 여유와 넉넉함을
선사하더군요~~
소확행은 누가 쥐어주는 것이 아니라
확실한 처리후 스스로 만드는 실천~^^

겹벚꽃을 이렇게 가까이 볼 수 있음도 행복
덕분에 감상해요~~^^
------------------------------------- | 123.142.xxx.xxx
2022-04-26 08:49:52
gg11 -----------

좋은건 과감이 먼저 요청하고
할땐 확실히 매듭지어 서로 당당하고

멋지게 당분간 이라도 서로 '기본예의'철저 지켜
좋은날 만들어 갑시다

회사가 혼자 장고치고 북친다고 잘 굴러 가나요?
내가 주하다면 상대부터 인정 서로 맡은바

충실할 때 가능한 것이지요.
먼저 다가 섭시다!! 작고 평범한일 부터..

------ | 123.142.xxx.xxx
2022-04-27 09:15:03
sojuos **************************
업무가 바빠서도 그렇지만
시간관리(계획 배분)를 잘 못 해서 그런경우
많아요~ 빠쁠땐 야근하더라도 몰입하여
제시간에 결과 도출 당당하게 퇴근하는 풍토
나부터 지켜나갑시다!
**************************************** | 121.139.xxx.xxx
2022-04-27 14:58:51
gg11 -----------

당근
당근!!

*바빠서 못한단말은 하기싫단뜻*
평소 안(못)하는 이는 한가 해도
마찬가지로 안 하기 때문 이지요

자신의 가슴에 와닿지 않기 때문
그렇더라도 수없는 말과 글로 한

약속은 실천하는게 기본 예의요
작은평범 비범과 위대함 만드니

시간과 돈 절약..가장 가성비 죤
"내생각 남과 교감"더죤 게 있나?

실천하면 상생 공감대 확장 되는
마음나눔 위반이 문제 실천합시다

원문은 못써도..
읽고 내생각 한줄남김 어렵다고요?
진짜 어려운일 안 겪어 봐서 그래요

----------- | 123.142.xxx.xxx
2022-04-28 09:08:50
gg11 -------------------

일을 잘하고
놀때 잘노는
그런 사람이
소확행 실천
잘 하지요!!

열매 맺고
종족 퍼뜨리려는
식생물들의
짝짓기가
황홀하게
펼쳐 집니다

봄은 그래서
환희와 축복의
계절인가 봐요

--------- | 123.142.xxx.xxx
2022-05-02 09:12:45
sojuos ******************************
그럼요~ 이도저도 아닌게 아닌
놀땐 신명나게 놀고 일할땐 몰입해 확실히 해나가는자
자기관리도 소확행도 딱 부러지죠!
떠나기전 후회말고 지금 여기에 살며 봄을 누립시다!
************************************************ | 121.139.xxx.xxx
2022-05-02 22:28:46
star ------------------------

요즘에 소확행을 되돌려 봐요

쾌정날씨에 파사성 비롯
행복했던 야유회

칼퇴로 여유로운 퇴근길
봄꽃과 눈 마주침

저녁 반주하고
운동장 열바퀴 돌고 샤워

요즘의 사사로운 소확행이었지요
소확행이 별건가요

행복하다 느끼면 소확행이죠
그래서 고맙습니다

--------------------------------- | 123.142.xxx.xxx
2022-05-03 08:36:32
gg11 ----------

감사 와 여유 소학행은
남이 만들어 주는게 아니라
우리 스스로 만들어 가는 것임을
명확히 기억 합시다

---------- | 123.142.xxx.xxx
2022-05-03 09:34:54

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